Cu siguranţă ţi s-a întâmplat şi ţie: ai avut mâinile atât de uscate, încât a fost nevoie de multă hidratare pentru a le face să devină catifelate din nou.

Cele două motive principale pentru care mâinile tale se usucă sunt deshidratarea şi deficienţă de estrogen, care merge mâna în mâna cu menopauza şi alte probleme hormonale. Pentru a evita problemele, bea îndeajuns de multă apă şi foloseşte mereu crema hidratantă. Include în alimentaţie peste gras, seminţe şi nuci.

Cum este posibil să menţii sub control modificările hormonale din organism:

Problemele hormonale sunt condiţionate genetic. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că noi nu le putem echilibra cu ajutorul produselor alimentare şi suplimente adecvate.

Factorii care trebuie evitaţi pentru a nu agrava situaţia sunt:

- Carnea şi produsele lactate de vacă, care nu sunt organice, deoarece acestea conţin hormoni care îi pot afecta pe cei din organism.
- Soia nefermentată, consumul de produse cum sunt laptele şi făina de soia.
- Stresul, care afectează toate funcţiile corpului.
- O dietă bogată în zaharuri şi carbohidraţi rafinate.
- Stilul de viaţă sedentar.
- Băuturile alcoolice.

Mergi la medic pentru a-ţi face analizele hormonale şi pentru a corectă lipsa de estrogen din corp.