Dacă stai prea mult la soare, fără să te protejezi, dar şi dacă nu te hidratezi corespunzător, poţi face uşor insolaţie.

Aceasta se manifestă prin febră, cefalee pulsatilă, vărsături şi moleşeală.

"Contra insolaţiei, se pot folosi: decoctul de măceş (2 linguri de fructe la 500 ml de apă, se fierbe 10 minute, se bea cantitatea pe parcursul unei zile, fracţionat în 2-3 doze; se urmează tratamentul timp de 7-10 zile) sau infuzia de soc (2 linguriţe de plantă la 250 ml de apă clocotită, se infuzează 15 minute, se beau 4 căni pe zi, timp de 7-10 zile)", ne recomandă medicul Cristina Bălănescu, cu competenţă în terapii complementare, de la centrul Clar Med din Bucureşti.