Fierul din sânge reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, previne atacurile de inimă şi atacurile cerebrale.

Dacă ai deficienţă de fier, îţi recomandăm să consumi această băutură simplă. Ai nevoie de legume proaspete şi organice.

Ingrediente

1 sfeclă roşie

1 măr

2 morcovi

Jumătate de cană de broccoli

2 funze de kale

Pune toate ingredientele în blender şi amestecă bine. Consumă băutura pe stomacul gol, în fiecare dimineaţă.

Siropul de muguri de brad luptă împotriva anemiei

Graţie efectului vitamizant, mugurii de brad stimulează şi reglează, în acelaşi timp, metabolismul. De asemenea, ajută la regenerarea ţesuturilor, tratamentul fiind recomandat în special copiilor, mai ales celor aflaţi în perioada de creştere. Se admininstrează zilnic 6-10 linguriţe de sirop de brad preparat la rece, combinat cu miere.

Cum îl prepari

Într-un vas, pui la fiert 2 l de apă şi, după ce dă în clocot, adaugi 1 kg de muguri de brad. După 15 minute, stingi focul şi dai la răcit. Apoi dizolvi 1 kg de zahăr într-un litru de apă. Amesteci cele două lichide şi le pui la fiert împreună, 10 minute. La sfârşit, strecori şi depozitezi în sticle închise ermetic, la loc ferit de lumină şi căldură.