Stil de viata&dieta / Nutritie »

Trei idei de smoothie-uri detoxifiante. Se consumă la micul dejun și te ajută să slăbești

Autor: A.C. | 08 February, 17:40 | 0 comentarii

Dacă vrei să slăbești mai repede și mai eficient, înlocuiește micul dejun cu una dintre aceste trei băuturi delicioase. 


Modul de preparare pentru smoothie-uri este același:

1. Adaugă toate ingredientele într-un blender.

2. Amestecă până când obții o textura omogenă.

3. Consumă pe loc.

Rețeta 1 - Smoothie detoxifiant cu fructe de pădure

Ingrediente

- jumătate de cană de căpșuni

- jumătate de cană de afine

- un sfert de cană de zmeură

- 2 căni de spanac

Rețeta 2 - Smoothie detoxifiant cu căpșuni și ananas

Ingrediente

- jumătate de cană de căpșuni

- jumătate de cană de ananas

- 2 salate mici

- 1 cană de lapte de migdale neîndulcit

Rețeta 3 - Smoothie detoxifiant cu proteină

Ingrediente

- jumătate de cană de lapte de migdale neîndulcit

- 1 lingură de unt de migdale

- 1 banană

- 2 căni de frunze verzi (kale, salată, spanac).

Loading...
Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Adauga un comentariu »