Stil de viata&dieta / Nutritie »

Sucul de varză previne cancerul. Uite cum se prepară

Autor: A.C. | 01 November, 08:45 | 0 comentarii

Varza este o legumă comestibilă, cunoscută din cele mai vechi timpuri şi care poate fi consumată în orice anotimp.


Ea conţine fibre alimentare, niacină, acid pantotenic, tiamină, sodiu, potasiu, magneziu, fosfor, alfa-caroten, beta-caroten, vitamina A, vitamina C, vitamina K.

Numeroase studii au demonstrat că un consum constant de suc de varză reduce riscul de obezitate, diabet, boli de inima. În plus, îți crește nivelul de energie, te ajută să slăbești și ameliorează efectelor bolilor stomacale.

Datorită conținutului mare de antioxidanți, sucul de varză previne cancerul, scade nivelul de colesterol "rău" din sânge, ajută în cazurile de artrită și te scapă de insomnie și depresie.

Pentru a prepara sucul de varză ai nevoie de:

- jumătate de varză mică

- un sfert de cană de apă

Taie varza în bucăți și adaug-o în storcător.

Amestecă sucul obținut cu apă și consumă pe stomacul gol, în fiecare dimineață. Poți adauga și doi morcovi, sau un măr, ghimbir, portocală sau sfeclă.

Top 10 beneficii ale consumului de varză

Loading...
Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Adauga un comentariu »