Psiho / Stres »

Invata respiratia ca tratament!

15 April, 12:10 | 0 comentarii

Respiratia este o unealta puternica atunci cand vrei sa indepartezi stresul si sa reduci anxietatea. Eliminarea anumitor dureri, intarirea muschilor abdominali si obtinerea unui somn linistit sunt cateva dintre...

Afla mai multe

Sex planner

Calculeaza-ti perioada fertila

Calculeaza »

Indicele de masa corporala

Ai o greutate normala?

Calculeaza »

Clinici din tara

Vezi clinicile din orasul tau:

Vezi toate clinicile »

Tehnici de autocalmare valabile în orice situație

19-12, 16:10 | 1 comentariu

Dacă te confrunți cu un episod de furie sau stările de anxietate îți dau mari bătăi de cap, iată care sunt cele mai bune tehnici pentru a te calma. Citeşte

Atac de panică? Așa îl gestionezi!

24-11, 10:00 | 2 comentarii

Fiecare dintre noi poate experimenta la un moment dat simptome specifice unui atac de panică. Fie că apare în contextul unor evenimente stresante, fie din cauza exacerbării unor sentimente precum teama, cel... Citeşte

Secretul relaxării perfecte

21-11, 10:00 | 0 comentarii

Dacă ești în căutarea unei modalități prin intermediul căreia să te relaxezi după o zi grea, atunci apelează la simțurile tale. Citeşte

Cum să scapi de stresul prelungit

20-11, 17:40 | 1 comentariu

Rămâi într-o stare de continuă agitație mult după ce pleci de la serviciu sau adormi cu mare greutate? E posibil ca stresul să fie de vină, iar dacă acesta se prelungește, riști să suferi de... Citeşte

Cum să recunoști anxietatea

14-11, 13:55 | 1 comentariu

Sentimentul de neliniște poate să cuprindă pe oricine la un moment dat, însă dacă a devenit un obicei și te confrunți adesea și cu atacuri de panică, există riscul să suferi un episod de anxietate... Citeşte

Acestea sunt simptomele că ești extrem de stresat!

09-10, 16:00 | 4 comentarii

Stresul nu te poate afecta doar la nivel mintal, consecințele unui trai agitat și într-un mediu stresant îți poate pune amprenta și asupra planului fizic. Citeşte

Urmează aceste sfaturi dacă ești stresat!

02-10, 16:00 | 10 comentarii

Secolul vitezei își merită din plin această denumire mai ales că nu doar activitățile noastre sunt pe repede înainte ci și gândurile. Ritmul de viață s-a accelerat într-un mod... Citeşte

Ce ne îmbolnăvește mintea?

27-09, 08:05 | 0 comentarii

Problemele psihice, care ajung să afecteze aproape toate aspectele vieții individului, sunt în creștere în țara noastră, ca, de altfel, în multe alte țări. Din nefericire, mulți dintre cei... Citeşte

Aceste alimente îți cresc nivelul de stres

08-09, 08:00 | 101 comentarii

Anumite alimente pe care și tu le consumi sunt responsabile de acumularea unei doze de stres în oganismul tău în fiecare zi. Citeşte

Ce este sindromul de stres al îngrijitorului

28-08, 15:35 | 0 comentarii

Să ai grijă de o persoană este foarte bine, însă trebuie să știi când să te oprești și să cum să te împarți astfel încât să nu lași baltă nevoile tale. Citeşte