Psiho / Stres »

Cum recunoaștem un atac de panică și ce facem în acel moment!

17 October, 10:50 | 0 comentarii

Fiecare dintre noi poate experimenta la un moment dat simptome specifice unui atac de panică. Fie că apare în contextul unor evenimente stresante, fie din cauza exacerbării unor sentimente precum teama, cel...

Afla mai multe

Sex planner

Calculeaza-ti perioada fertila

Calculeaza »

Indicele de masa corporala

Ai o greutate normala?

Calculeaza »

Clinici din tara

Vezi clinicile din orasul tau:

Vezi toate clinicile »

De ce apar și cum pot fi rezolvate atacurile de panică

17-10, 10:20 | 0 comentarii

Ți se întâmplă uneori să te apuce o frică inexplicabilă, inima să îți bată mai repede și să simți că nu ai suficient aer? Acestea sunt simptomele unui atac de panică, situație care... Citeşte

Stresul este contagios?

04-06, 12:05 | 0 comentarii

Se pare că da, potrivit unui studiu recent. Și, de asemenea: are un impact puternic asupra creierului. Citeşte

3 probleme dentare provocate de stres

03-05, 14:00 | 0 comentarii

Stresul prelungit perturbă digestia, îți dă migrene, afectează funcțiile tiroidei, provoacă sau agravează bolile de piele. Un alt efect menționat mai rar este acela că poate cauza afecțiuni dentare. Citeşte

Semne că ești mult prea stresat

02-05, 11:20 | 2 comentarii

Presiunea de la locul de muncă, responsabilitățile de acasă, dificultatea examenelor de final de an, alegerile și deciziile de zi cu zi - toate duc la stres. Stresul a devenit din ce în ce mai prezent... Citeşte

Modalități de combatere a stărilor de anxietate

10-01, 18:00 | 1 comentariu

Stresul este fără doar și poate una dintre cele mai mari probleme ale momentului. Dacă te confrunți cu stări de anxietate, află care sunt modalitățile simple prin intermediul cărora poți combate această... Citeşte

Tehnici de autocalmare valabile în orice situație

19-12, 16:10 | 1 comentariu

Dacă te confrunți cu un episod de furie sau stările de anxietate îți dau mari bătăi de cap, iată care sunt cele mai bune tehnici pentru a te calma. Citeşte

Atac de panică? Așa îl gestionezi!

24-11, 10:00 | 2 comentarii

Fiecare dintre noi poate experimenta la un moment dat simptome specifice unui atac de panică. Fie că apare în contextul unor evenimente stresante, fie din cauza exacerbării unor sentimente precum teama, cel... Citeşte

Secretul relaxării perfecte

21-11, 10:00 | 0 comentarii

Dacă ești în căutarea unei modalități prin intermediul căreia să te relaxezi după o zi grea, atunci apelează la simțurile tale. Citeşte

Cum să scapi de stresul prelungit

20-11, 17:40 | 1 comentariu

Rămâi într-o stare de continuă agitație mult după ce pleci de la serviciu sau adormi cu mare greutate? E posibil ca stresul să fie de vină, iar dacă acesta se prelungește, riști să suferi de... Citeşte

Cum să recunoști anxietatea

14-11, 13:55 | 1 comentariu

Sentimentul de neliniște poate să cuprindă pe oricine la un moment dat, însă dacă a devenit un obicei și te confrunți adesea și cu atacuri de panică, există riscul să suferi un episod de anxietate... Citeşte