Stil de viata&dieta / Nutritie »

Mâncatul seara, foame sau calmare? Medicii explică ce greșim la cină

17 October, 10:50 | 0 comentarii

Nutriţioniştii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, însă dacă îţi este foame, îţi poţi permite o gustare uşoară înainte de a merge la culcare.

Afla mai multe

Sex planner

Calculeaza-ti perioada fertila

Calculeaza »

Indicele de masa corporala

Ai o greutate normala?

Calculeaza »

Clinici din tara

Vezi clinicile din orasul tau:

Vezi toate clinicile »

Mihaela Bilic a inventat și a ținut cura cu merdenele! Ce mânca zilnic

25-09, 13:10 | 0 comentarii

Mulți dintre noi sunt într-o luptă continuă cu kilogramele în plus, însă rezultatele se lasă de multe ori așteptate. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat care sunt greșelile pe... Citeşte

Obiceiuri matinale care îți distrug productivitatea

25-09, 10:10 | 0 comentarii

Cum alegi să îți începi ziua are afect asupra tuturor activităților pe care le faci. Obiceiurile matinale stabilesc dacă vei avea sau nu succes și cum vei face față provocărilor de care te vei... Citeşte

Renunțarea la junk food, aceleași efecte ca renunțarea la droguri

24-09, 10:20 | 0 comentarii

Renunțarea la junk food ar putea avea aceleași efecte ca ale celor de renunțarea la droguri, conform unui nou studiu. Citeşte

Șase gustări ”sănătoase” pe care un nutriționist le va tăia imediat din dieta ta

21-09, 12:05 | 0 comentarii

Multe gustări par sănătoase și nutritive, însă de cele mai multe ori sunt la fel de rele pentru organism precum chipsurile sau băuturile carbogazoase. Iată care sunt cele mai coumune gustări care păr... Citeşte

Mâncatul compulsiv, un fals prieten! De ce mâncăm când nu ne este foame

21-09, 12:05 | 0 comentarii

Emoțiile ne îngrașă și asta este clar. Mâncăm când ne simțim singuri și fără să ne dăm seama ajungem să avem cel puțin 20 de kilograme în plus față de greutatea normală. Citeşte

Cum păstrăm vitaminele din fructe și legume! Care este porția corectă pe care să o consumăm zilnic

21-09, 11:55 | 0 comentarii

Fructele şi legumele sunt esenţiale pentru sănătate, dar contează mult şi cum le consumăm sau când. Citeşte

Ce fel de conserve sunt de fapt sănătoase! Nu expiră niciodată

19-09, 15:15 | 0 comentarii

A venit toamna și odată cu ea gospodinele se gândesc la ce conserve să pună la păstrat în cămară pentru la iarnă. Însă nu tot timpul reușim să păstrăm borcanele ca la carte și... Citeşte

Carmen Brumă, despre pericolul din batoanele de slăbit: ”În condiții excepționale pot înlocui o masă”

18-09, 15:20 | 0 comentarii

Batoanele de slăbit te pot ajuta oare să scazi în greutate repede şi fără efort fizic? Nimic nu pare mai simplu: înlocuieşti o masă cu un baton de slăbit şi în câtev... Citeşte

Cum să îți păcălești mintea ca să măncânci mai sănătos

17-09, 11:55 | 1 comentariu

Mâncatul sănătos nu trebuie să fie atât de dificil, iar câteva mici schimbări în bucătărie te pot ajuta să faci alegeri mai bune pentru organism. Citeşte

Cum arată micul dejun ideal! Când e bine să sărim peste masa de dimineață

12-09, 10:10 | 0 comentarii

Ce poate fi mai plăcut decât să îți începi ziua alături de cei dragi savurând un mic dejun, copios, sățios și sănătos? Citeşte