Familia ta / Sarcina »

Mâncăruri interzise în sarcină

Autor: Raisa Cristea | 31 July, 14:35 | 3 comentarii

Când ești însărcinată, trebuie să adopți un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată, astfel încât fătul să se dezvolte armonios și să se nască perfect sănătos. Unele alimente trebuie excluse din meniul oricărei femei gravide. Iată care sunt alimentele interzise în sarcină!


Specialiștii americani de la Clinica Mayo spun că este recomandat ca o femeie însărcinată să consume 2.000 de calorii pe zi, în primele 6 luni de sarcină. Acest lucru se schimbă în ultimele 3 luni, când este nevoie de 2.300 de calorii, zilnic.

Mâncăruri interzise în sarcină: macroul

Printre alimentele pe care o gravidă trebuie să le evite se numără peștele gras, precum heringul, tonul și macroul. Dintre acești pești, macroul este cel mai predispus la a fi contaminat cu metil-mercur, o substanță care poate contamina apa mărilor și pe cea a oceanelor. ceea ce îți poate pune în pericol sarcina.

Mâncăruri interzise în sarcină: alimentele care conțin carne crudă

Printre mâncărurile interzise în sarcină se mai numără și cele de tip fast-food. Evită, de asemenea, orice preparat care are în compoziție carne crudă sau fructele de mare crude, căci cresc riscul de apariție a unei toxiinfecții alimentare.

În aceeași categorie intră și carnea tocată, micii, alimentele de la vânzătorii ambulanți. Ai grijă, de asemenea, ca preparatele din carne să fie bine preparate termic.

Mâncăruri interzise în sarcină: fructe insuficent spălate

De fiecare dată când mănânci legume și fructe crude, fii foarte atentă ca acestea să fie bine spălate. Ai grijă, de asemenea, la sursa de unde le alegi, ca să nu aibă un conținut ridicat de pesticide.

De asemenea, femeile gravide trebuie să acorde o mare atenție ouălor. Acestea trebuie să fie proaspete.

Alte sfaturi importante

O femeie însărcinată nu are voie să consume alcool, ca să fie sigură că va naște un copil sănătos. De asemenea, și fumatul este interzis în sarcină. Și laptele crud, nepasteurizat, se numără printre mâncărurile interzise în sarcină.

Loading...
Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Comentarii »
1 Postat de: Seb | 11 March 2015, 17:14
PROIECTUL ANULUI 2015

JOB PART-TIME / FULL-TIME (la alegere)

Căutam colaboratori care să se alăture PROIECTULUI nostru

Conditii necesare : - calculator + internet , fara nici un
fel de experienta, desigur daca aveti este un avantaj foarte
important! Fiecare îsi stabileste programul său de lucru, si
va munci la proiect cand doreste, chiar si o ora pe zi cu
intensitate si cu efect pozitiv este de ajuns Avem nevoie
de persoane serioase, înzestrate cu calm, cu răbdare, cu
vointa si sa fie perseverente! Instruirea pentru intrarea
in proiect se ofera pe e-mail sub forma a 12 lectii PDF
cate una in fiecare zi (12 zile), iar dupa finalizarea
cursului celor 12 lectii va puteti inscrie si sa incepeti
sa munciti! Se ofera contract! Proiectul se doreste a fi
lansat pe piata americană de cărti electronice!
Important: CERETI DETALII DOAR LA ADRESA DE E-MAIL!
Daca sunteti interesat/a trimiteti-mi chiar in acest moment un
mesaj in care imi scrieti textul :
"detalii" la aceasta adresa [email protected]
de e-mail si va voi da acolo gratuit materialele in format PDF!
Mult succes si va astept!
2 Postat de: Burdy | 11 March 2015, 22:03
Oferta locuri de munca in toata tara! Oamenii s-au convins de seriozitatea noastra, pentru ca le-am oferit pe loc dovada platii si contract legal! Primele castiguri au fost deja expediate! Oferta NU e MLM si NU e joc piramidal! Castigati lunar 300 dolari, lucrand simplu, 3 ore pe zi, ca operator online! Va trimitem detalii mai multe, dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: [email protected]
3 Postat de: Roxana | 02 August 2015, 14:30
Simplu de utilizat! Si castigi repede! Dureaza putin timp sa te instruiesti, apoi pornesti sistemul care deja functioneaza, e probat! Ai nevoie doar de ceva timp liber si de un calculator cu conexiune la internet. Incepe acum, pentru ca oferta este proaspata! Solicita informatii la adresa de email: [email protected]
Adauga un comentariu »