Stil de viata&dieta / Fitness »

Vrei un abdomen plat? Aplică aceste trucuri geniale!

01 February, 15:15 | 0 comentarii

Există câteva reguli simple pe care trebuie să le aplici dacă îți doreșți să ai un abdomen plat. Iată despre ce este vorba.

Afla mai multe

Sex planner

Calculeaza-ti perioada fertila

Calculeaza »

Indicele de masa corporala

Ai o greutate normala?

Calculeaza »

Clinici din tara

Vezi clinicile din orasul tau:

Vezi toate clinicile »

Cum ne putem îmbunătăți postura?

22-02, 10:53 | 0 comentarii

Ne petrecem tot mai mult timp stând pe scaun fără să facem mișcare pentru perioade lungi de timp, mai ales dacă avem o muncă de birou. În plus, de multe ori nu suntem atenți la postură și ne... Citeşte

Cea mai bună metodă prin care scapi de "colaceii" de la burtă

15-01, 11:05 | 0 comentarii

Când vine vorba de un abdomen plat, lipsit de grăsime, ştim cu toţii că nu este suficient să ţii o dietă, să te înfometezi sau să faci uz de toate aparatele din sala de fitness. Citeşte

Cât durează antrenamentul ideal. Răspunsul e total neașteptat

20-12, 08:35 | 0 comentarii

Pentru a afla cu exactitate cât timp și efort trebuie depus pentru ca un antrenament să fie cu adevărat eficient, o echipă de cercetători a testat mai multe rutine de fitness pe într-un studiu... Citeşte

De ce ți se lasă sânii? Renunță la aceste obiceiuri nocive

28-11, 08:40 | 0 comentarii

Sânii tăi încep să se lase odată cu înaintarea în vârstă. Există însă și câțiva factori care accelerează acest proces. Citeşte

Yoga, sportul care te scapă de depresie!

12-09, 08:45 | 1 comentariu

Yoga este una dintre cele mai bune metode de eliminare a stresului, însă are şi alte beneficii asupra organismului. Iată despre ce este vorba! Citeşte

Cât de mult contează mișcarea pentru fiecare. Ce putem păți la 50 de ani dacă suntem sedentari

11-09, 10:00 | 1 comentariu

Mișcarea nu trebuie să fie în niciun caz ceva opțional când vine vorba de o viață sănătoasă pentru fiecare dintre noi. 70 de minute de sport pe săptămână reduc riscul de a deveni... Citeşte

4 pași pentru o talie subțire

27-03, 13:35 | 1 comentariu

Pe lângă o dietă care să te ajute să slăbești sănătos, mișcarea este esențială când îți dorești cu ardoare să fii sau să rămâi suplă. Află ce sporturi te ajută să ai... Citeşte

Este periculos sau nu mersul pe bicicletă pentru bărbați?

22-03, 10:00 | 0 comentarii

De cele mai multe ori, ciclismul în cazul bărbaților a fost asociat cu anumite probleme medicale precum disfuncțiile erectile sau chiar cu afecțiuni ale aparatului urinar. Citeşte

Știi la ce pericol te expui când porți colanți?

14-03, 10:00 | 0 comentarii

Nelipsiți din garderoba femeilor, colanții pe cât sunt de practici atunci când mergi la sală, pe atât de nocivi pot fi pentru sănătatea ta. Citeşte

Cum să previi insomnia după antrenamentele de seară

13-03, 16:00 | 0 comentarii

Sportul în general te ajută să capeți mai multă încredere în tine și mai multă energie. Dacă nu reușești să ajungi la sală decât seara după serviciu, află cum poți să previi... Citeşte