Stil de viata&dieta / Ingrijire »

Cum să-ți faci acasă apă de gură

Autor: Cristina Mitrea | 18 February, 10:36 | 0 comentarii

Unele persoane nu agreează apa de gură din comerț, deoarece le dă o senzație de arsură în timpul folosirii. Dacă te numeri printre ele, dar vrei să folosești totuși o apă de gură eficientă, îți poți prepara una acasă, din ingrediente naturale, cu proprietăți antibacteriane și antifungice.


Apele de gură din comerț conțin alcool și peroxid de hidrogen, care, pe termen lung, pot strica echilibrul florei bacteriene din gură. În plus, un studiu recent a arătat că apele de gură cu alcool cresc riscul de prediabet la anumite persoane.

O variantă mai sigură, dar care îți va lăsa și ea respirația proaspătă, este apa de gură preparată în casă.

De ce ai nevoie?

  • Un borcan de mărime potrivită
  • 2 linguri de bicarbonat de sodiu
  • 1 cană de apă filtrată sau distilată
  • 2 picături de ulei esențial de arbore de ceai
  • 2 picături de ulei esențial de mentă
  • Xylitol (opțional)

Cum procedezi?

Pui în borcan toate ingredientele și le amesteci bine. Xylitolul dă apei un gust dulceag, dar nu este un element esențial, așa că îl poți omite din lista ingredientelor. Bicarbonatul de sodiu se va depune la fundul vasului când se află în repaus, așa că borcanul trebuie scuturat înainte de a folosi apa de gură. După periaj, folosește cam 2 linguri din acest amestec  făcut în casă pentru a-ți clăti gura. Nu e recomandat să prepari o cantitate prea mare de apă de gură dacă nu o folosești zilnic, deoarece, păstrată pe o perioadă prea lungă, își schimbă gustul.

O altă variantă de preparare a apei de gură necesită fierbere. Ai nevoie de 1 baton de scorțișoară, 1 lingură de mentă proaspăt tocată, 1 linguriță de ghimbir proaspăt ras și o jumătate de linguriță de pudră de turmeric. Fierbe toate ingredientele în 2 căni de apă, la foc mic, 30 de minute. Lasă lichidul la răcit și apoi strecoară-l printr-o strecurătoare foarte fină sau o pânză, într-un borcan cu capac. Această apă de gură rezistă la frigider timp de 3 săptămâni.

Loading...
Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Adauga un comentariu »