Stil de viata&dieta / Nutritie »

Ce pățim dacă bem cafeaua pe stomacul gol!

Autor: A.C. | 23 October, 10:05 | 0 comentarii

Dimineața este cea mai bună perioadă pentru a bea cafeaua. Intervalul orar ideal ca efectul cafeinei să fie maxim este 9.30-11.30. 


Un alt factor important este să o bei la câteva ore de la trezire. Imediat după ce te ridici din pat, nivelul de cortizol din corp este ridicat, iar cafeaua nu-și va face efectul. Din păcate extrem de mulți oameni preferă să sară peste micul dejun și savurează cafeaua pe stomacul gol. Lucru deloc indicat de medici.  

Cei mai mulţi susţin că lipsa timpului este principalul motiv pentru care sar peste cea mai importantă masă a zilei. În schimb, îşi fac timp pentru porţia zilnică de cafea.  

”Când bem cafea pe stomacul gol poate apărea senzația de durere, arsură în capul pieptului, senzația de vomă, greață. În timp crește riscul apariției gastritei, ulcerului, crește riscul colicilor, a sindromului colonului iritabil. Băutul cafelei pe stomacul gol poate influența negativ și aparatul cardio vascular. Apar mai des palpitațiile, variațiile de tensiune, senzația de sufocare” a exlicat Ruxandra Constantina, medic apifitoterapeut.

Loading...
Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Adauga un comentariu »