Poliartrita reumatoidă este doar una dintre multele afecţiuni cronice, care pot să apară în urma unui sistem imunitar slăbit. Această afecţiune afectează articulaţiile mâinilor şi picioarelor, provocând dureri articulare. Iată care sunt obiceiurile care declansează apariţia acestei boli!

Nu faci încălzire înainte de antrenament

Ai putea crede că alergatul seară de seară face bine organismului, dar studiile recente arată că exerciţiile de mare impact, cum sunt alergatul şi unele sporturi de echipă, pot provoca umflarea articulaţiilor.

Dacă vrei să alergi în continuare, încălzeşte-ţi articulaţiile 10-15 minute. Poartă întotdeauna încălţăminte adecvată şi de susţinere şi încearcă să eviţi porţiunile de drum cu beton. Traseele din natură sau cele cauciucate sunt cele mai indicate.

Află pe clickpentrufemei.ro ce alţi factori pot duce la apariţia artritei