Un studiu recent arată că peste 65% dintre români iau masa de prânz la birou, în timp de 32% merg la restaurant, la cantină sau la fast-food, se arată într-un studiu recent.

Dintre cei care mănâncă la birou, jumătate preferă mâncarea gătită acasă, iar 21% aleg să comande preparate de la firme de catering. În plus, majoritatea acestora servesc un singur fel de mâncare şi consumă fructe şi legume de două-trei ori pe săptămână.

Specialiştii spun că este important ca masa de prânz să fie servită la aceeaşi oră în fiecare zi. Acest lucru contribuie la menţinerea unui ritm constant pentru organism. De asemenea, prânzul trebuie privit ca pe un moment de relaxare şi detaşare. De aceea, masa nu trebuie servită pe birou.