Chiar dacă vremea s-a răcit nu înseamnă că trebuie să nu mai aveţi grijă de corpul dvs. Iată care sunt alimentele de toamnă care vă ajută să scăpaţi de kilogramele în plus.

Dovleac

Dovleacul este un aliment bogat de toamnă care conţine antioxidanţi şi betacaroten. Mai mult decât atât, dovleacul este bogat în fibre, fiind un aliment excelent pentru orice dietă. Mâncaţi dovleac ori de câte ori aveţi poftă de ceva dulce. Este o opţiune ideală pentru un desert sănătos.

Pere

Perele sunt un alt aliment bogat în fibre alimentare. În plus, pectina din conţinut vă ajută să slăbiţi. Perele se numără printre alimentele care ajută la scăderea tensiunii arteriale, dar care luptă şi împotriva colesterolui rău.

Află mai multe pe bewoman.ro