Dacă unele alimente, precum dulciurie, sunt răspunzătoare de creşterea apetitului, altele acţionează exact invers şi-ţi oferă o senzaţie de saţietate pentru mai mult timp. Iată care sunt cele 5 alimente care taie pofta de mâncare!

Alimente care taie pofta de mâncare - Fasolea, bogată în fibre

Boabele de fasole au în conţinutul lor un hormon digestiv care blochează senzaţia de foame. În plus, sunt bogate în fibre şi proteine, deci nu vei simţi nevoia să mănânci foarte des.

Alimente care taie pofta de mâncare - Salata cea săracă în calorii

O salată sănătoasă este formată în mare parte din legume proaspete şi din carne slabă, ceea ce o transformă în alegerea alimentară ideală a celor care vor să slăbească. În locul sosului caloric poţi folosi oţet şi astfel nu te vei îndepărta de la regimul impus. Totodată, legumele sunt pline de fibre care vor contribui la o bună digestie.

Alimente care taie pofta de mâncare - Ceaiul verde arde grăsimile

Pe lângă faptul că este un puternic antioxidant, ceaiul verde contribuie la accelerarea metabolismului şi scade apetitul. De aceea, este indicat să bei câte 2-3 ceşti cu ceai în fiecare zi.

Află mai multe informaţii pe clickpentrufemei.ro