Stresul se află pe primul loc în topul factorilor care provoacă nelinişte şi nervozitate, dar natura ne oferă remedii şi pentru această problemă. Există câteva plante medicinale care pot fi folosite sub formă de ceai pentru a induce starea de relaxare, şi anume:

Floarea pasiunii

Această plantă cu aspect exotic este mama sedativelor pe bază de plante şi s-a dovedit a fi foarte eficientă în inducerea calmului. Floarea pasiunii este un remediu popular pentru insomnii, aşa că dacă suferi de insomnie sau eşti stresată/agitată, bea seara o ceaşcă de ceai.

Muşeţelul

Muşeţelul are un miros uşor şi un gust plăcut, care este folosit în scop medicinal. Acest ceai este folosit, de obicei, pentru a combate problemele digestive datorită proprietăţilor sedative pe care le conţine. Una dintre cele mai frecvente utilizări este de a calma iritaţiile interne şi externe. Poate fi ingerat în mai multe forme, ceea ce îl face o alegere extrem de versatilă şi populară. Este, de asemenea, utilizat local şi este un ingredient comun în multe produse de frumuseţe şi creme medicale. Recomandat este să se bea ceai de muşeţel seara, înainte de culcare.

Citeşte mai multe pe această temă AICI