Principalele efecte ale oricărui tip de masaj sunt de relaxare atât la nivel fizic, cât şi la nivel psihic. Detoxifierea organismului şi relaxarea coloanei vertebrale sunt doar două dintre beneficiile acestuia.

1.Detoxifică organismul

Pentru detoxiefierea organismului se recomandă masajul cu pietre calde, care constă în aplicarea de-a lungul coloanei vertebrale a cinci sau mai multe pietre vulcanice încălzite la baie de aburi. Pietrele se menţin pe spate câteva minute, apoi se plimbă uşor pe tot corpul, iar la final se folosesc pietre reci, pentru tonifierea pielii.

2.Reflexoterapia, izvor de energie

Oboseala poate fi eliminată eficient cu ajutorul reflexoterapiei, care se bazează pe principiul că în tălpi şi în palme există anumite puncte care corespund tuturor organelor din corp. Prin stimularea acestor puncte, reflexoterapeutul poate debloca şi reface fluxurile energetice din organism şi, astfel, creşte puterea de a lupta cu bolile. Masajul se efectuează prin aplicarea unor presiuni puternice cu ajutorul degetelor în punctele care corespund organelor ce prezintă tulburări energetice.

3.Dezmorţeşte coloana

În cazul apariţiei scoliozei, cifozei, lordozei şi spondilozei cervicale, specialiştii recomandă chiroterapia. Aceasta constă în aplicarea presiunii asupra articulaţiilor şi vertebrelor, astfel încât să se refacă poziţia normală a coloanei. După o şedinţă de chiroterapie, pacientul se va simţi dezmorţit şi mult mai mobil.

4.Relaxează muşchii spatelui

Pentru a scăpa de durerile de spate, există mai multe tipuri de masaj, eficienţa lui depinzând de cauza durerii. Unele persoane au dureri de spate cauzate de poziţia incorectă pe scaun, de mersul greşit sau de o mişcare bruscă. În aceste situaţii, cele mai eficiente sunt presopunctura şi masajul profund, efectuat prin aplicarea unor presiuni puternice cu palmele şi cu degetele asupra zonelor tensionate.