Mierea este un unul din cele mai complexe alimente. Îţi poate „rezolva” multe probleme de sănătate şi îţi întăreşte imunitatea. Iată de ce nu trebuie să-ţi lipsească din meniu.

Ameliorează durerile de gât

Mierea este capabilă să amelioreze durerile de gât datorită proprietăţilor antimicrobiene, eliminând, astfel, bacteriile care duc la apariţia infecţiilor.

Pentru ameliorarea durerilor de gât puteţi înghiţi o linguriţă de miere sau puteţi face gargară cu o combinaţie de două linguriţe de miere, patru linguriţe de suc de lămâie şi un pic de sare.

Înlătură insomniile

Poate elimina insomiile când se amestecă o linguriţă de miere cu un pahar cu lapte. Obţineţi o stare de calm şi puteţi adormi cu uşurinţă. Insomniile mai pot fi îndepărtate şi cu un amestec de una-două linguriţe de miere într-o ceaşcă de ceai de muşeţel.

Ajută în curele de slăbire

Vrei să slăbeşti? Îţi recomandăm un mic dejun bogat în fibre şi miere. Acesta are puţine calorii şi cei care îl mănâncă au senzaţia de saturaţie pe parcursul zilei. Astfel, ei au o dorinţă mult mai mică de a mânca şi îşi pot menţine silueta mai uşor.

Click!spune

Pentru a ne menţine sănătoşi, în fiecare dimineaţă trebuie să bem un amestec preparat dintr-o linguriţă de miere şi suc de lămâie obţinut de la o jumătate de fruct, amestecate într-o ceaşcă cu apă călduţă.