Actualitate »

Slăbește cu dieta cu fructe de pădure!

15 July, 13:55 | 3 comentarii

Dieta cu fructe de pădure te ajută să pierzi 3 kilograme într-o săptămână. Pielea îţi va fi întinerită, digestia mai ușoară, iar tu vei fi în formă maximă!


Bogate în vitamina C, acid folic, caroten, fier, fosfor, calciu şi magneziu, fructele de pădure sunt alimente complete care îţi dau energie şi, din fericire, foarte puţine calorii.
 
Iată planul acestei dietei pe zile. Dacă vei ține cu strictețe această cură de slăbire, după doar 7 zile, cântarul va arăta cu cel puțin 2,5 - 3 kilograme mai puțin. 
 

Luni şi miercuri

 
- Micul dejun: Un ou fiert, 300 g de afine, cafea sau ceai.
- Gustare: Un sandviş cu o felie de brânză slabă, o jumătate de piept de pui.
- Prânz: Supă de legume, salată de legume, 100 g de piept de pui, 300 g de zmeură, ceai.
- Gustare: 300 g de zmeură/afine.
- Cină: 500 g de mure.
- Înainte de culcare: Un iaurt degresat mic.
 

Marţi şi joi

 
- Micul dejun: Un pahar de lapte degresat (sau iaurt sau o bucăţică de brânză dietetică), 300 g de afine.
- Gustare: Un sandviş cu unt, o felie de brânză slabă, o jumătate de piept de curcan.
- Prânz: Supă de legume, salată de legume, 100 g de peşte, 300 g de zmeură.
- Gustare: 300 g de zmeură.
- Cină: 500 g de mure.
- Înainte de culcare: Un iaurt degresat mic.
 
Citește mai multe pe această temă AICI
Loading...
Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Comentarii »
1 Postat de: Hot Angels | 15 July 2016, 15:40
Brandul HOTANGELS RO , ofera un masaj 50% GRATUIT pt administratorul acestui site sau pentru autorul articolului si multe alte reduceri pentru cititorii articolului de mai sus (Happy Hours, 3+1 gratis, 5+2 gratis, etc). Mai multe detalii pe HotAngels ro si 0 7 3 4 2 0 0 1 0 0
2 Postat de: Costica | 17 July 2016, 01:05
Suntem în plină expansiune!Cautam colaboratori seriosi! Ofertă speciala pentru cei care vor să faca bani in timpul liber sau full-time. Vei lucra intr-o echipa cu experientă, iar rezultatele sunt deja dovedite. Te vei convinge imediat ca ai facut cea mai buna alegere! Pentru mai multe detalii, cauta-ma acum la adresa de email:[email protected] com
3 Postat de: Cosmin Stoica | 17 July 2016, 11:44
Cea mai buna oportunitate a anului! Oferim tuturor o posibilitate reala si extrem de avantajoasa de suplimentare a veniturilor, in timpul liber, cu un program foarte flexibil, fara obligatii de niciun fel. Asiguram instruire gratuita, asistenta pe parcursul activitatii si tot ceea ce e necesar pentru ca dumneavoastra sa castigati bani. Pentru detalii, intră acum pe site-ul http://bit.ly/294Cexh
Adauga un comentariu »