Stil de viata&dieta / Diete »

Scapă de kilogramele în plus cu ajutorul curei de praz!

Autor: Marina Ionescu | 27 March, 16:55 | 1 comentariu

Bun la gust și cu o serie de beneficii asupra sănătății, prazul este un aliment minune pentru o serie de afecțiuni.


Prazul face parte din familia plantelor Allicaeae, precum ceapa și usturoiul, însă este mult mai dulce, iar denumirea sa științifică este „allium porrum“. Poate fi consumat crud, gătit, dar și sub formă de suc, tinctură, sirop sau cataplasme.  Nu se recomandă celor care suferă de calculi renali sau biliari deoarece este bogat în oxalați.

Accelerează metabolismul

4 căni de suc de praz sunt de ajutor în cura de detoxificare și pentru a scăpa de kilogramele în plus. Tai prazul cubulețe și-l treci prin storcător. Bei o cană, dimineața pe stomacul gol și ar fi bine dacă l-ai încălzi putin, însă nu cât să devină fierbinte. E mai bine să fie călduț, deoarece grăbește metabolismul și începe să lucreze în procesul de curățare a organismului.

Bea a doua cană cu 15 minute înainte de prânz, iar a treia în a doua jumătate a amiezii. Ultima cană trebuie băută cu un sfert de oră înainte de cină. Ține această cură timp de 10 zile, însă nu uita să ceri întâi sfatul medicului. Bea și 2 litri de apă pe zi.

Te ajută să slăbești

Datorită conținutului mic de calorii, prazul este un aliment iubit de cei care vor să arate bine. Poți face face o cură de supă de praz. Vei avea nevoie de câteva tije de praz și un cartof mai mic. Fierbe-le apoi poți adăuga după gust sare și piper. Pasează-le și consumă supa cât e caldă. Cere sfatul unui nutriționist înainte de a începe cura!

Previne retenția de apă

Pentru că are un nivel crescut de apă, și anume în proporție de 87-90%, prazul  este un puternic diuretic, eliminând apa în exces și toxinele.

Alungă constipația

Dacă mănânci praz în fiecare zi nu vei mai avea probleme cu constipația, deoarece conține atât fibre solubile (mucilagii) cât și insolubile (celuloză), având o acțiune ușor laxativă. Este bogat în vitaminele A și C, antioxidanți și flavonoizi care luptă împotriva proceselor inflamatorii din organism, dar și împotriva radicalilor liberi.

Vitaminele respective ajută la detoxificarea organismului și la echilibrarea pH-ului. De asemenea, mâncând praz, corpul își va reface bateriile cu minerale, cum ar fi: fier, potasiu, magneziu și zinc. Și femeile gravide ar trebui să-l consume pentru că are foarte mult acid folic.

Are efect antibiotic

Deși nu e la fel de bogat în alicină precum usturoiul, și acesta este considerat un medicament natural cu rol de antibiotic.

Util în retenția urinară

Dacă atunci când mergi la toaletă nu reușești să elimini toată urina, ai putea să pui pe abdomen cataplasme calde cu praz.

Alte beneficii ale consumului de praz

Mâncat regulat, prazul ajută la îmbunătățirea circulației, dar are și rol de întreținere a unei sănătăți optime a aparatului cardiovascular. S-a descoperit că prazul, datorită prezenței substanței numite alicină, este un remediu împotriva formării colesterolului în vasele de sânge. Aceasta inhibă unele enzime rele să se acumuleze la nivelul ficatului.

Dacă îți curge sânge din nas și tamponezi cu puțin praz acesta va opri hemoragiile nazale. De asemenea, este indicat ca remediu local în ameliorarea următoarelor afecțiuni: hemoroizi, furunculi.

Pentru afecțiunile pulmonare se recomandă consumul de praz sau a siropului concentrat (praz și miere în părți egale).

Bolnavii de diabet ar putea bea câte un pahar cu vin de praz în fiecare zi.

Cei care au probleme precum laringita, faringita ori bronșita pot consuma o pastă din praz.  Este un puternic afrodiziac. Procedează astfel: Ia câteva fire de praz și taie-le în rondele. Pune-le la fiert și lasă-le așa până vei obține un amestec sub formă de pastă. Stoarce bine și adaugă 1-2 linguri de miere, apoi amestecă. Ia în fiecare zi 3 linguri din acest amestec.

Știai că...

...grecii și romanii foloseau prazul pentru a-și remedia problemele legate de infertilitate?

Loading...
Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Comentarii »
1 Postat de: Lupsa | 28 March 2017, 14:21
Posibilitatea de castig a anului 2017. Minim 491,52 euro. Nu trebuie sa aveti experienta. Asiguram instruire GRATIS la distanta si online. Cerinte: cunostinte minime de utilizare a calculatorului (word, pdf, email, internet), seriozitate, lucru 2 ore pe zi, in timpul liber. Oferim seriozitate si un mediu excelent de lucru. Pentru a aplica și dvs la aceasta oferta, trimiteti mesajul APLIC la una dintre adresele de email ale departamentului de informatii:[email protected]
Adauga un comentariu »