Stil de viata&dieta / Diete »

Rețetă! Biscuiți din două ingrediente, gata în 15 minute, cu 93 de calorii!

Autor: A.C. | 03 September, 11:10 | 0 comentarii

De multe ori ne este poftă de ceva dulce și totuși ne este teamă să nu ne îngrășăm. Acest desert este foarte sănătos, foarte gustos și este gata imediat. Ai nevoie de doar două ingrediente.


Ingrediente pentru 10 bucăți

2 banane coapte bine

100g de fulgi de ovaz înmuiat

scorțișoară

Mod de preparare

Curăță de coajă două banane coapte. Taie-le în bucăți mici amestecă-le cu 100g de ovăz înmuiat. Amestecă bine cu o furculiță. Pune-le apoi în porții mici pe o tavă în care ai pus hârtie de copt. Poți presăra deasupra alune măcinate sau poți adăuga stafide.

Coace timp de 15 minute la 200 de grade.

Te doare stomacul? Ronţăie biscuiţi!

Timp de trei zile mănâncă alimente uşor digerabile, pentru a proteja esofagul. Iaurt, puţină supă de legume şi alimente antiacide precum cerealele, biscuiţii, bananele, legumele fierte şi carnea slabă fiartă, sunt recomandate în cazul acestei afecţiuni. Renunţă la prăjeli şi la mâncărurile cu multe grăsimi.

Loading...
Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Adauga un comentariu »