Stil de viata&dieta / Nutritie »

Ești stresat? Află ce alimente să incluzi în dieta zilnică!

14 August, 09:05 | 2 comentarii

Ai observat, probabil, că atunci când ești stresat ai tendința să mănânci mai mult, iar pofta pentru dulce nu-ți dă nici ea pace.

Afla mai multe

Sex planner

Calculeaza-ti perioada fertila

Calculeaza »

Indicele de masa corporala

Ai o greutate normala?

Calculeaza »

Clinici din tara

Vezi clinicile din orasul tau:

Vezi toate clinicile »

De ce să mâncăm avocado. 5 motive pentru a alege acest fruct-minune

15-08, 15:10 | 2 comentarii

Avocadoul este nelipsit în recomandările nutriționiștilor, care susțin cu tărie că trebuie să facă parte din dieta ta. Descoperă 5 motive pentru a alege acest fruct-minune și află beneficiile... Citeşte

Cea mai sănătoasă limonadă. O poți face și tu ușor!

14-08, 12:30 | 1 comentariu

Una dintre plăceri sezonului cald este limonada. O băutură răcoritoare, simplu de făcut și plină de nutrimenți. Citeşte

7 motive să mănânci mai mult pepene verde

14-08, 08:55 | 1 comentariu

Vara, apa este prima alegere pentru a preveni deshidratarea, însă fructele zemoase, de sezon îți asigură aportul zilnic necesar de lichide. O felie de pepene roșu fără coajă are nu mai puțin de... Citeşte

Sfecla te ajută să ții kilogramele sub control

13-08, 15:10 | 0 comentarii

O sursă excelentă de fibre, de antioxidanți și de vitamine, sfecla are un conținut scăzut de calorii, de aceea este aliatul perfect în curele de slăbire. Citeşte

8 sfaturi pentru a te hrăni corect pe caniculă

06-08, 10:20 | 0 comentarii

Te simţi mai moleşit în această perioadă? Poate fi din cauză că nu mănânci ceea ce trebuie! Îți spunem ce este bine să incluzi în dietă mai ales în această perioadă! Citeşte

Ce să faci pentru a preveni deshidratarea

03-08, 10:35 | 0 comentarii

Aproape 60% din greutatea unui adult este reprezentată de apă. Cum vara pericolul deshidratării este mai mare, este bine să știi ce este indicat să faci pentru a o preveni. Citeşte

Ce alimente au grijă de sănătatea inimii

13-07, 17:10 | 0 comentarii

Multe dintre alimentele pe care le punem în farfurie pot ajuta sau, dimpotrivă, pot afecta sănătatea cardiacă. Descoperă în rândurile de mai jos care sunt cele mai indicate alimente pentru o... Citeşte

Lista alimentelor care te ajută să-ți subțiezi talia

12-07, 10:05 | 1 comentariu

Vrei să slăbești în zona abdomenului pentru a arăta cât mai bine în costumul de baie? De ajutor sunt și unele alimente pe care le poți include în dieta ta zilnică. Noi îți... Citeşte

Ce nu știai despre oțetul balsamic

11-07, 10:45 | 0 comentarii

Împreună cu uleiul de măsline extravirgin, oțetul balsamic constituie ingredientul forte al salatelor desăvârșite. Pe lângă valoarea alimentară, oțetul balsamic poate contribui la slăbire... Citeşte

Sortimente de brânză: pe care e bine să le incluzi în dietă

10-07, 15:45 | 0 comentarii

Nu puține sunt opțiunile pe care le ai când ajungi la raionul cu brânzeturi din magazine. Care sunt mai sănătoase, cum știm când sunt proaspte? Îți răspundem pe rând la toate... Citeşte