Stil de viata&dieta / Nutritie »

Ce alimente îți fac bine în funcție de starea de spirit

Autor: Cristina Popescu | 18 December, 14:25 | 3 comentarii

Potrivit medicinei tradiționale chineze, fiecare organ al corpului corespunde unei emoții, care poate fi modificată prin alimentele pe care le consumăm, acestea din urmă având un impact energetic asupra organismului.


Astfel, fiecare organ este precum un sistem energetic complex care cuprinde nu numai entitatea anatomică, ci și legătura dintre organ și o anumită emoție, stare mentală, culoare, gust, miros etc.

Așadar, pentru a ne simți bine, este bine să acordăm mai multă atenție alimentelor pe care le așezăm în farfurie. Iată cum!

Vreau să fiu fericit! Ce să mănânc

Atât fericirea cât și furia sunt emoții asociate ficatului. Astfel, pentru a diminua stările de furie și de nerăbdare, trebuie să ne hrănim ficatul. Nu în ultimul rând, primăvara este anotimpul asociat ficatului, așa că tot ce crește în acest sezon va avea un efect pozitiv asupra organului.

Consumă în mod regulat cereale integrale, cum ar fi orzul, semințe de quinoa sau ovăz. De asemenea, include în alimentația ta legume precum varza, verdețurile, ceapa de primăvară, frunze de ridiche și frunze proaspete de mentă.

Ce să mănânc pentru a simți bucurie

Vara este sezonul inimii, fiind responsabilă pentru starea de fericire alături de sănătatea intestinelor mici.

Pentru a activa această stare, consumă cereale integrale precum orezul brun și leguminoase, cum ar fi varza și soia sau alimente amare precum hrean, frunze de muștar, ceapă și usturoi. Nu ignora, de asemenea, verdețurile, broccoli, semințele de in sau de chia.

Mă simt deprimat. Ce să mănânc

Finalul de vară este perioada ce corespunde splinei și pancreasului, iar dezechilibrul acestor organe se manifestă prin stări de anxietate.
Include în alimentația ta cartofi dulci, dovleac roșu, morcovi, ceapă, varză, fasole neagră și năut.

Mă simt melancolic. Ce să mănânc

Acordă o mai mare atenție plămânilor. Sezonul lor corespunde toamnei.

Include în alimentația ta cereale integrale și legume picante și amare precum ridichiile sau frunzele de muștar (contribuie la curățarea plămânilor). De asemenea, consumă broccoli, frunze proaspete de pătrunjel și spirulină.

Ce să mănânc pentru a mă calma

Iarna corespunde rinichilor, așa că acordă mai multă atenție sănătății lor în acest sezon.

Toate alimentele bogate în magneziu ajută la calmarea nervilor: cereale integrale (mei, orz, hrișcă), alimente fermentate precum tofu și fasolea de orice fel nu ar trebui să-ți lipsească din farfurie.

Ai grijă să consumi cât mai puțină sare și apelează la suplimentele de spirulină.

Loading...
Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Comentarii »
1 Postat de: Cosmin | 18 December 2015, 14:46
-Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata globala.
-Proiectul este lansat de curand si are mari perspective.
-NU este necesara niciun fel de experienta!
-Asiguram suport si logistica in desfasurarea activitatii.
-Lucrati intr-un mediu placut, proactiv.
-Principala atributie este mentinerea unei evidente a ofertelor prospectante si actualizate zilnic.
-Oferim sanse reale de avansare in cariera!
-Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal, cu posibilitatea unor bonusuri substantiale.
-Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere.
-Programul de lucru este flexibil.
-Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor.
-Sunt suficiente studiile medii.
-Cerem cunostinte minime de operare pe internet, de lucru cu fisiere word si pdf si navigare online.
-Solicitati acum mai multe detalii la una dintre adresele noastre de email: [email protected]

Cerinte:
- cunostinte despre utilizarea Internetului
- cunostinte despre Word si Excel
- perseverenta, ambitie si dorinta de a reusi intr-un domeniu nou
- posibilitatea de a lucra minim 3 ore pe zi

Important:
Pentru informatii suplimentare trimiteti "info" la: [email protected]

Oferte:
-oferim instruire gratuita
-contract
-scrisoare de recomandare pentru persoanele interesate de aceasta
-posibilitatea de a lucra de acasa
2 Postat de: Eugen | 19 December 2015, 14:32
Cum sa faci bani pe net sigur! Este timpul sa te orientezi conform timpurilor moderne si sa incepi un curs GRATUIT si exceptional care te invata repede cum sa faci bani pe net sigur! Cursul il primesti imediat si cuprinde multe explicatii clare prin care inveti pas cu pas cum sa faci bani pe net sigur. Cere acum mai multe informatii la adresa de email:[email protected]
3 Postat de: Simona | 21 December 2015, 09:01
Atât timp cât vei continua să susţii în mintea ta imaginea schimbărilor pozitive pe care ţi le doreşti, acestea vor continua să se petreacă în viaţa ta. Asta scrie celebrul Bob Proctor în cartea ”Te-ai născut bogat”. Căutăm urgent colaboratori part-time care vor să câștige bani în timpul liber, într-un proiect unic la nivel mondial. Oferim contract de comision. Pentru mai multe detalii, trimiteți mesajul PROIECT la adresa de email: [email protected]
Adauga un comentariu »