Stil de viata&dieta / Nutritie »

Cât de important ghimbirul în alimentația ta

Autor: Ramona Liță | 12 March, 10:00 | 2 comentarii

Ghimbirul devine din ce în ce tot mai popular datorită calităților sale terapeutice pe care ni le pune la dispoziție.


Considerat ca fiind un puternic adjuvant al sănătății, acesta se regăsește în diferite forme de la praf până la forma sa naturală sau uscată.

Are o paletă largă de utilizare, poți să îl consumi sub formă de ceai, poți să îl adaugi în salate, smoothie-uri sau să îl adaugi pur și simplu în apa pe care o bei.

Substanțe nutritive și ingrediente bioactive

De secole întregi ghimbirul este folosit atât în medicina alternativă cât și în cea tradițională, având proprietăți reale pentru a te ajuta să îți menții starea de sănătate și să ții la distanță anumite afecțiuni.

Tratează și în același timp previne dacă este folosit corespunzător.

În cazul în care te știi cu probleme digestive, ghimbirul nu ar trebui să lipsească din casa ta.

Este un adevărat aliat în tratarea problemelor tractului gastro-intestinal, datorită compușilor fenolici de care se bucură, ce se ocupă cu calmarea iritării din interiorul stomacului și în același timp se ocupă cu stimularea salivei și producția bilei.

Află cum se prepară corect ceaiul de ghimbir AICI

Remediu natural pentru greață

Ai probleme cu parcusrul distanțelor mari cu mașina din cauza senzației de greață ce nu îți dă pace?Nicio problemă, începe să consumi ghimbir în stare naturală, neîndulcit sau sub formă de ceai și această problemă va fi ca și ștearsă cu buretele.

Dacă vei consuma în fiecare zi 1-2 centimetri de ghimbir vei observa cum nu te vei mai confrunta cu cu dureri musculare și nici menstruale, acesta fiind un bun remediu ce contribuie la îmbunătățirea circulației sangvine, potrivit unui studiu  realizat de Universitatea din Georgia.

Este un bun aliat al cordului sănătos ce se ocupă mai ales de reglarea nivelului de zahăr din sânge. Astfel că va contribui și la menținerea valorilor colesterolului în parametri normali.

Excelent remediu pentru creier

Specialiștii afirmă că ghimbirul are proprietăți anticancerigene, ajutând la combaterea inflamației cronice, a efectelor stresului oxidativ dar și a îmbătrânirii premature, fiind totodată și un excelent remediu pentru articulațiile inflamate sau inflamațiile existente în organism.

Consumul său pe perioade mari de timp va ajuta considerabil și la îmbunătățirea memoriei, deci nu ai nicio scuză, dimpotrivă ai toate motivele pentru a-l introduce în alimentația ta.

 


 

Loading...
Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Comentarii »
1 Postat de: Josephcog | 12 March 2018, 09:29

You have made the point!

cialis free program cialis generic cialis eds apotheke cialis generic
2 Postat de: Josephcog | 13 March 2018, 09:37

You expressed that adequately!

side effects of prolonged use of cialis cialis 20mg coupons how long does it take for cialis to start working cialis generic
Adauga un comentariu »